Etusivu

Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa – tukea elämän käännekohdissa

Semita Mentis tarjoaa ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa elämäntilanteissa, joissa kaipaat kuuntelua, selkeyttä ja konkreettisia askelia eteenpäin. Palvelu sopii erityisesti tilanteisiin, joissa apua tarvitaan nopeasti – esimerkiksi silloin, kun mielenterveyspalveluiden jonot ovat pitkiä ja tunnet, että tarvitset tukea nyt.

Terapia toteutetaan pääasiassa etänä, mikä mahdollistaa joustavan ja matalan kynnyksen yhteydenpidon missä tahansa päin maailmaa. Syksystä alkaen tarjoan myös lähitapaamisia Kemijärvellä asiakkaan toiveiden mukaan joustavasti sovitussa paikassa.

Kenelle palvelu sopii?

Lyhytterapia voi auttaa esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:

  • Muutto uudelle paikkakunnalle tai uuteen maahan
  • Avioero, parisuhteen kriisi tai muutokset ihmissuhteissa
  • Työttömyys tai uran suunnanmuutos
  • Lasten aikuistuminen ja muutto pois kotoa
  • Yksinäisyys tai tunne siitä, ettei kuulu oikein mihinkään

Työskentelen erityisesti ekspatriaattien ja paluumuuttajien kanssa. Palveluni voivat sopia sinulle, joka olet palannut Suomeen vuosien ulkomailla olon jälkeen tai ehkä vielä etsit paikkaasi uudessa maassa. Tunnen myös niiden ihmisten arkea, jotka ovat olleet mukana ulkomailla palvelleiden läheisinä – kuten kotirouvina tai -herroina. Siirtymävaiheet ja juurettomuuden tunne voivat olla henkisesti raskaita, mutta et ole yksin.

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitymme siihen, mikä toimii. Emme siis vain siihen, mikä on pielessä. Pienetkin oivallukset voivat auttaa sinua rakentamaan suuntaa kohti parempaa arkea.

Ota yhteyttä ja varaa maksuton alkuhaastattelu! Katsotaan yhdessä, voisiko lyhytterapia olla sinulle sopiva askel juuri nyt.

Kati Leppänen

Olen Kati, oppaasi matkalla kohti sinulle sopivampaa arkea. Olen asunut viimeiset 19 vuotta Lähi-idässä ja nyt paluumuuttajana asettumassa takaisin Suomeen. Työhistoriani sisältää muun muassa kymmenen vuotta kehitysvammaisten ohjaajana, jonka lisäksi olen myös nuoriso- ja vapaa-ajan ohjaaja.

Luonto ja perhe ovat elämäni ankkureita ja myös keskeisiä arvoja terapiatyössäni.

Olen lämminhenkinen ja käytännönläheinen terapeutti, joka uskoo, että itku puhdistaa – ja sen jälkeen voi rakentaa uutta. Terapiassa tärkeintä on turvallinen tila, jossa voi olla rehellisesti oma itsensä ja jossa suru, ilo, hämmennys ja toivo mahtuvat kaikki mukaan.

Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen, mutta aina asiakasta kuunnellen. En oleta, mutta kysyn. En työnnä eteenpäin, mutta kuljen vierellä. Hyödynnän valokuvia, luontoa ja arjen tarinoita terapiatyössä, sillä usein sanat löytyvät helpommin, kun niille on kuvallinen tai konkreettinen peili. Erityisesti ”Minä – ylpeästi itsekäs” -työskentely tarjoaa asiakkaalle mahdollisuuden pysähtyä oman elämänsä äärelle konkreettisella, koskettavalla tavalla. Kuvien kautta voi sanoittaa vaikeita tunteita, rakentaa toivoa ja vahvistaa identiteettiä.

Jos kaipaat ymmärtävää korvaa, mutta myös selkeyttä, näkökulmia ja lempeää eteenpäin katsomista, saatat olla oikeassa paikassa. Elämä ei aina ole helppoa, mutta sen ei tarvitse olla yksin elettyä.

Hinnasto

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua – ilman lähetettä ja ilman pitkää sitoutumista. Voit varata yhden tapaamisen tai jatkaa useammalla kerralla tarpeesi mukaan.

Kaikki hinnat sisältävät ALV:n.

Alkukartoitus – maksuton

Kesto: n. 20–30 minuuttia (etänä)
Alkukeskustelu, jossa kartoitamme tilanteesi ja toiveesi. Ei velvoita jatkamaan terapiasuhdetta.

Yksittäinen lyhytterapiakäynti

Etävastaanotto: 70 € / 45 min
Lähitapaaminen Kemijärvellä: 80 € / 45 min
Jo yksi käynti voi auttaa selkeyttämään tilannetta ja löytämään uuden näkökulman.

Kolmen kerran paketti

Etänä: 195 € (3 × 45 min)
Lähitapaamiset: 225 € (3 × 45 min)
Tämä on suosittu vaihtoehto, jos haluat työstää tiettyä teemaa hieman syvemmin.

Viiden kerran paketti

Etänä: 310 € (5 × 45 min)
Lähitapaamiset: 360 € (5 × 45 min)
Rauhallinen ja tavoitteellinen prosessi esimerkiksi elämänmuutostilanteisiin.

Lähitapaamiset Kemijärvellä

Lähitapaamiset voidaan sopia joustavasti asiakkaalle mieluisiin paikkoihin, kuten esimerkiksi rauhalliseen kahvilaan, luontoon tai muuhun yksityiseen tilaan. Lähitapaamiset sovitaan aina erikseen.

Kaikki tapaamiset perustuvat luottamukseen ja asiakkaan omaan tahtiin etenemiseen. Et ole yksin tilanteessasi.

Olet lämpimästi tervetullut!

Ota yhteyttä